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养发护发从养护头皮健康开始

点击次数:  更新时间:19/03/06 16:17:03 来源:www.njhfyypj.com关闭
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大部分人当头发出现问题的时候,都是“头痛医头,脚痛医脚”,头发干枯了在发尾上抹护发精油,头发出油了一天洗两次,但往往收效甚微。其实头发就像是植物,当它出现问题的时候,大部分原因都是土壤出现了问题!头发也是一样,基本上所有的头发问题,都源自头皮。只有健康的头皮才能长出健康的头发。单纯治理头发而忽略头皮,有时候连标也治不了。调查显示,中国一半以上成年人的头皮都存在不同程度的健康问题,主要是头皮屑、头皮瘙痒、头皮油腻和头发脱落。那么,我们该如何护理头皮呢?接下来植物养发加盟为大家介绍。
1、选择更温和、更亲肤的洗发水
部分洗发水含有硫酸盐表面活性剂(SLS、SLES)配方。清洁力很强,但在头皮头发上的残留多、对头皮的刺激比较大,清洗时对毛鳞片的剥落力也比较大。
因此,想要呵护头皮,首选温和、亲肤的洗发水。
2、洗发的正确方法
首先是水温的选择。洗发时水温不能太高或太低,比较适宜的是40度左右的温水
其次是,洗发时不宜过分用力搓洗,不可用指甲挠头皮。因为指甲容易破坏头皮角质层,使得有害物质侵入到真皮层。正确的方法是用手指肚轻轻按摩头皮。
然后,擦头发也是有讲究的。如果是用毛巾粗暴地搓头发,容易损伤头发的毛鳞片。我们应该用毛巾将水分压出、吸干,再让其自然晾干。如果习惯使用电吹风的话,要注意控制温度和距离,并且要不断变换吹风的位置。
洗头发其实重点在于洗头皮,皮脂堆积在头皮容易滋生细菌,产生头屑,也容易掉发。只有头皮清洁干净,头皮环境好,才能孕育出健康的头发。
3、洗发频率
油性头发最好每天洗,中性、干性头发可以2-3天洗一次。
4、避免频繁烫染
如今染发烫发变得越来越普遍了,但这对头皮和头发的伤害是巨大的。
比如染发剂里面的苯二胺类化学制剂属于致癌物。头皮又是全身第二薄的皮肤,近次于眼睑。有害化学残留很容易通过头皮进入身体,严重伤害头皮,并损害身体。
5、夏日防护
日晒是肌肤老化的元凶,前面说到头皮是仅次于眼睑的第二薄皮肤,非常容易受到紫外线侵害,从而引发各种头发等问题。所以我们需要尽量减少在烈日下的停留时间,如果不得不在户外待长时间的话,最好戴上帽子或撑伞来进行防护。

 6、营养均衡
现在很多女孩为了减肥,各种节食。但其实头发主要是由蛋白质组成的节食会导致维生素和矿物质等营养元素摄入不够充足。由于人体会优先将营养元素用于身体的其他重要器官,所以头皮所能得到的营养就会不够,因此也长不出好的头发。
所以,想要一头秀丽长发的姑娘,你们一定要吃好啊。尤其是肉,更是不能少,对于想保持身材的姑娘,推荐酸奶、蛋白、鱼、虾等优质又低能量的蛋白质。

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